Muffins healthy sans farine, sans oeufs et sans sucre !
Difficulté:
Aujourd'hui je vous partage une recette de muffins sans farine que vous pourrez retrouver sur mon blog -> www.shesquats.fr C'est une recette healthy sanas sucre, sans farine et sans œuf.
Matériel :
Budget : Non défini
Etape 1 : On lave les pois chiches.
Pour commencer, rincez bien les pois chiches à l'eau pour atténuer le goût.
Ensuite on ajoute tous les ingrédients dans un mixeur.
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Etape 2 : On mixe tout.
Mixez pour obtenir une pâte bien lisse et homogène.
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Etape 3 : On verse la préparation dans les moules à muffins.
Remplissez les moules à muffins de la préparation à base de pois chiches et bananes. Essayez de ne pas dépasser les 3/4 pour éviter que tout déborde à la cuisson :)
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Etape 4 : On enfourne.
Enfournez 20min à 180°C
Et dégustez !
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Sources :
www.shesquats.fr
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