Galette sportive sans farine,œufs, beurre ou sucre

Difficulté:

Apres l'effort le réconfort, faites vous plaisir avec ces galettes légères après votre séance d'entrainement. 

Vous n’êtes pas branché cuisine, préparation qui dure des heures, liste d’ingrédient interminable cette recette est faites pour vous avec trois ingrédients ou presque.

Matériel :

Budget : Non défini

  • 1 banane mure
  • 1 pincée de cannelle
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
  • 40 g de pépites de chocolat
  • 60 g de flocons d'avoine

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A découvrir :
Etape 1 : Préchauffer le four à 180°. Découper la banane en tronçon, puis dans un récipient écraser la banane avec une fourchette.
Etape 2 : Ajouter la pincée de cannelle, les flocons d'avoine, le sirop d'agave et les pépites de chocolat. Mélanger le tout.
Etape 3 : Avec une cuillère former des galettes que vous déposer sur une feuille de papier de cuisson.
Etape 4 : Enfourner environ 10 minutes.
Etape 5 : Déguster! Bon appétit.

c'est fat ca , enfin sans fat en fait .

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ALEX CUISTOT

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